Kehamilan dan Perawatan Bayi

May 20, 2015

Pertanyaan Seputar Kehamilan

Apa saja yang harus saya hindari?

Bak mandi panas, ruang sauna, dan kamar mandi uap dapat menyebabkan temperatur badan Anda naik terlalu tinggi. Hal ini dapat menyakiti bayi Anda.

Sinar-X, Jika Anda memerlukan penyinaran sinar-x, pastikan Anda sampaikan kepada dokter atau atau dokter gigi bahwa Anda sedang hamil.

Kotoran kucing, kotoran kucing dapat membawa parasit yang menyebabkan toxoplasmosis. Infeksi ini dapat menyebabkan kelahiran cacat pada bayi Anda. Suruhlah orang lain untuk mengosongkan kandang kucing. Atau, pakailah sarung tangan, dan cucilah tangan Anda sampai bersih setelahnya.

Kotoran kebun. Untuk menjaga dari virus toksoplasmosis, gunakanlah selalu sarung tangan dan cucilah tangan sampai bersih sesudahnya.

Petani yang sedang hamil harus sadar bahwa mereka dapat terkena infeksi toksoplasmosis dan chlamydia dari anak-anak domba. Pastikan Anda memakai masker sebagai pelindung wajah, terutama mulut Anda.

Pestisida. Semprotan zat beracun sering digunakan ketika menyemprot rumput halaman, kebun, tanaman panenan, pinggir jalan, atau di sekeliling rumah Anda. Kesehatan fase ini sangat berisiko buat Anda dan bayi Anda. Beberapa dapat menyebabkan cacat lahir.

Kuman, kuman dan kuman. Sakit ketika hamil sangat membahayakan Anda dan bayi dalam kandungan Anda. Jalan yang terbaik agar tetap sehat adalah selalu mencuci tangan Anda sesering mungkin.

Bolehkah saya tetap bekerja ketika hamil?

Bagi kebanyakan ibu hamil, bekerja adalah menyenangkan. Tetapi bagi sebagian ibu yang lain dapat mengandung risiko. Apapun pekerjaan Anda ketika hamil, berkonsultasilah dengan dokter atau bidan untuk memastikan bahwa Anda dan bayi dalam kandungan Anda tetap aman.

Pekerjaan yang memerlukan banyak mengangkat beban berat, membawa, memanjat, atau berdiri mungkin tidak aman. Pekerjaan di sekitar pestisida, bahan-kimia, membersihkan bahan pelarut, sinar-rontgen, suara keras, atau air raksa dapat membahayakan bayi Anda. Beberapa pekerja pelayanan kesehatan dapat juga berhadapan dengan risiko selama kehamilan.

Selalu cuci bersih tangan anda

Sebelum memasak atau makan.
Jika anda banyak mengasuh anak-anak.
Setelah dari kamar mandi, mengganti popok, setelah membersihkan kandang kucing dan setelah berkebun.

Perlukah saya berhenti minum alkohol ketika saya hamil?

Minum minuman beralkohol saat hamil dapat merusak otak dan tubuh bayi dalam kandungan Anda. Hal ini disebut dengan Fetal Alcohol Syndrom (FAS). Sangat baik apabila Anda tidak minum liquor, minuman kemasan, anggur, anggur dingin, dan bir.

Semakin banyak Anda meminum minuman beralkohol, maka akan semakin berpengaruh terhadap kerusakan otak bayi dalam kandungan Anda dan perkembangannya kelak.

Bahkan, meminum sesekali saja minuman di atas ketika hamil dapat berpengaruh terhadap perkembangan otak bayi Anda.

Haruskah saya berhenti merokok ketika sedang hamil?

Merokok saat hamil berpengaruh buruk terhadap Anda dan bayi Anda. Merokok sat hamil dapat mengakibatkan kelahiran bayi secara prematur, kematian bayi saat lahir, sindrom kematian mendadak pada bayi (Sudden Infant Death Syndrome, SIDS), asma pada masa kanak-kanak dan berbagai permasalahan di sekolahnya kelak.

Perokok pasif menghisap asap rokok dari perokok lain juga dapat merusak pertumbuhan bayi dalam kandungan Anda. Mulailah kehidupan yang bebas asap rokok mulai sekarang, dan buatlah rencana-rencana agar rumah Anda bebas dari asap rokok ketika bayi Anda lahir kelak. Karena hal ini akan membantu tumbuh-kembang anak Anda tetap sehat.

Akan tetapi Anda harus berhati-hati ketika hendak berhenti merokok. Mengkonsumsi permen nikotin untuk menghentikan kebiasaan merokok tanpa menggunakan resep dokter akan sangat beresiko buat Anda. Lebih baik Anda meminta resep dokter sebelum mengkonsumsinya.

Haruskah saya berhenti mengkonsumsi obat-obatan terlarang ketika hamil?

Perlu Anda ketahui bahwa obat yang resmi sekalipun dapat merusak pertumbuhan bayi dalam kandungan Anda dan ketika menyusui. Buatlah daftar semua obat dengan resep dokter dan obat tanpa resep dokter, suplemen, dan obat herbal serta tradisional. Diskusikan daftar obat-obat tersebut dengan doktor Anda atau apoteker.

Hindari semua obat-obatan terlarang seperti ganja, obat bius kokain, crack, heroin, meth, amphetamines, dan segalanya yang sejenis ketika Anda sedang hamil. Obat-obatan ini dapat merusak perkembangan otak dan tubuh bayi dalam kandungan Anda. Kerusakan otak bayi sangat mungkin terjadi ketika otak sedang mengalami pembentukan yang pertama. Bayi mungkin juga dilahirkan dalam kondisi sudah kecanduan.

Berbuat Baiklah Untuk Diri Anda Sendiri

Carilah hal-hal yang menyenangkan untuk Anda kerjakan selain merokok atau meminum minuman keras. Kunyahlah permen. Hindari tempat-tempat orang merokok. Simpanlah uang yang biasanya Anda buat belanja; Anda mungkin lebih baik memikirkan hal-hal lain yang lebih Anda inginkan!

Merenunglah tentang bayi dalam kandungan Anda. Bayangkanlah, kelak bayi Anda sangat cantik dan sehat.

Selamat! Sekarang Anda melakukan hal-hal yang benar.

Ayah bantulah isteri Anda meninggalkan kebiasaan-kebiasaan buruk. Jauhkan alkohol dan rokok dari sisinya. Bertanyalah padanya apa yang harus Anda lakukan agar dapat membantunya.

May 17, 2015

Kehamilan Sang Istri, Kado Spesial Para Ayah

Kehamilan tak hanya menjadi pengalaman yang menakjubkan bagi para ibu, tetapi juga merupakan pengalaman mengagumkan dan gairah untuk para ayah. Memang kelihatan sangat normal ketika semua orang hanya memperhatikan sang ibu ketika hamil, akan tetapi perlu disadari bahwa bayi dalam kandungan sang ibu adalah bayi sang ayah juga.

Peran sang ayah (suami) juga sangat penting selama proses persiapan kehamilan istrinya. Dengan adanya keterlibatan suami sangat membantu moral, semangat dan batin istri dalam menjalani proses kehamilan nantinya. Berikut beberapa cara agar suami tetap terlibat dalam kehamilan istrinya:

Menunjukkan perhatian spesial kepada istri. Hal ini dapat menjaga semangat istri dan merasakan bahwa suaminya juga senang dengan kehamilannya.
Menemani istri memeriksakan diri dan kandungannya ke dokter atau bidan.
Bersama-sama istri menghadiri kelas parenting.
Membantu istri agar terhindar/ terjauh dari rokok, obat-obatan terlarang dan alkohol. Bagi suami perokok agar dapat berhenti merokok dan membuat rumah anda bebas dari asap rokok.

Belajar menjadi ayah

Untuk para ayah dapat berdiskusi dengan para ayah yang lain tentang bagaimana seharusnya menjadi seorang ayah. Bagaimana kehidupan mereka berubah? Apa yang membuat mereka merasa senang?

Untuk belajar menjadi ayah, sang suami bisa berdiskusi dengan ayahnya atau berdiskusi dengan orang lain. Bagaimana kisah-kisah yang terjadi antara anak dan ayah? Atau kisah-kisah lainnya yang dapat menjadi masukan untuk menjadi seorang ayah.

Apa Yang Sudah Anda Ketahui Tentang Menyusui?

Dokter dan para ahli setuju dan merekomendasikan agar para ibu dapat menyusui bayinya, karena menyusui adalah bentuk sesungguhnya dari kasih sayang ibu dalam mengasuh bayinya.

Manfaat menyusui bagi bayi yaitu :

Membuat bayi lebih jarang sakit.
Menghindarkan bayi dari infeksi/ radang telinga, alergi, masalah perut dan kedinginan.
Membuat bayi jarang mengalami sakit ketika usianya bertambah.

Manfaat menyusui bagi ibu yaitu :

Membuat ibu merasa sangat dekat dengan bayinya.
Mempercepat pemulihan ibu setelah melahirkan dan efektif untuk menurunkan berat badan secara alami.
Mencegah kanker payudara.
Tidak perlu susu formula sehingga dapat menghemat pengeluaran.

Ada beberapa alasan sehingga para ibu tidak memberikan ASI/ menyusui bayinya. Namun, dari berbagai referensi yang ada, para ibu tetap dapat menyusui walaupun ibu sedang mengalami hal berikut:

Ibu tetap dapat menyusui walaupun mempunyai payudara yang kecil, atau mempunyai bayi kembar.
Ibu tetap dapat menyusui walaupun sebelumnya pernah mempunyai permasalahan dalam menyusui.
Ibu tetap dapat menyusui walaupun sehabis melahirkan dengan cara bedah cesar, dan dalam beberapa kasus setelah perawatan/ pengobatan payudara.
Ibu tetap dapat menyusui walaupun bayi lahir secara premature.
Ibu tetap dapat menyusui walaupun bekerja di luar rumah.
Ibu tetap dapat menyusui walaupun sedang diet.

May 16, 2015

5 Hal Yang Harus Dilakukan Ibu Dalam Mempersiapkan Kehamilan

Pada tahap persiapan kehamilan, berikut langkah-langkah persiapan yang harus ibu lakukan:

1. Berkunjung dan berkonsultasi dengan dokter atau bidan

Langkah pertama dalam mempersiapkan kehamilan yaitu memeriksakan kondisi kesehatan ibu ke dokter atau bidan secara berkala yang bertujuan membantu ibu dan kandungan tetap sehat. Sangat disarankan untuk melakukan hal ini walaupun ibu tidak memiliki keluhan karena perawatan sebelum kelahiran merupakan perawatan medis yang khusus diberikan untuk ibu hamil dalam membantu merawat kesehatan ibu dan kandungan.

Berkunjung dan berkonsultasi dengan dokter atau bidan akan sangat membantu ibu mendapatkan bayi yang sehat. Berkonsultasilah dengan mulai bertanya tentang apa yang ibu perdulikan seperti kelahiran bayi, seputar masalah bayi hingga menyusui.

2. Makan makanan yang sehat dan tetap aktif

Langkah selanjutnya dalam mempersiapkan kehamilan yaitu mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi yang sangat berpengaruh untuk awal kehamilan ibu. Mengkonsumsi gizi yang dibutuhkan juga akan membantu kebugaran tubuh agar tetap aktif beraktivitas. Perbanyaklah makan makanan yang sehat dan bergizi karena ibu tidak hanya makan untuk dirinya sendiri tetapi juga untuk bayi yang ada dalam kandungan.

Selain menu 4 sehat 5 sempurna, ibu dapat menambahkan menu makanan ringan yang sehat seperti yogurt, buah-buahan dan sereal yang dapat menjaga kebutuhan energi dalam melakukan aktivitas sepanjang hari.

Berikut beberapa ide untuk makanan sehat dalam mempersiapkan kehamilan:

Salah buah, campuran buah dan susu atau yogurt.
Sandwich roti kacang untuk cemilan di kantor atau di rumah.
Mengkonsumsi pisang sangat baik untuk menjaga kalium tubuh.
Makan makanan kecil, buah dan keju saat hendak tidur.
Perbanyak minum air, susu rendah lemak dan minuman kesehatan yang lain.

Selain menjaga pola makan yang sehat dan bergizi, sangat ditekankan untuk para ibu agar menghindari aktivitas dengan resiko tinggi yang dapat menyebabkan ibu terjatuh atau terjadi benturan terhadap perut. Tetap aktif selama menjalani kehamilan akan membantu ibu agar :

Merasa lebih enak dengan perkembangan tubuh.
Memiliki energi yang lebih banyak.
Menjaga keseimbangan tubuh.
Mengurangi sakit.
Tidur lebih nyenyak.

3. Mengkonsumsi vitamin-vitamin yang dibutuhkan tubuh selama kehamilan

Salah satu hal yang penting diperhatikan dalam mempersiapkan kehamilan yaitu kebutuhan vitamin untuk ibu hamil. Vitamin untuk ibu hamil yang mengandung asam folat dapat membantu mencegah beberapa permasalahan ibu dan kandungan. Selama kehamilan, ibu memerlukan banyak zat besi untuk pembentukan darah. Jika ibu kekurangan zat besi, ibu akan gampang lelah sehingga mudah sakit. Zat besi bisa ibu dapatkan dengan mengkonsumsi susu kaya gizi, roti gandum, sereal, kacang-kacangan, daging sapi, ayam dan ikan.

Ibu hamil juga memerlukan asam folat yang lebih banyak. Asam folat mencegah kerusakan otak bayi dan tulang belakang. Jadi sangat disarankan untuk ibu dalam mempersiapkan kehamilannya mulai mengkonsumsi vitamin yang mengandung asam folat dan tetap mengkonsumsinya selama menjalani kehamilan sampai ibu melahirkan.

4. Stop minum minuman beralkohol, merokok dan mengkonsumsi obat-obatan terlarang

Hal ini harus dihindari ketika ibu mempersiapkan kehamilannya. Jika ibu mengkonsumsi minuman dan obat-obatan, maka bayi dalam kandungan akan mengkonsumsinya juga. Bahkan obat herbal sekalipun dapat merugikan kesehatan bayi di dalam kandungan. Sebaiknya ibu berkonsultasi ke dokter atau apoteker tentang keselamatan bayi sebelum ibu mengkonsumsi obat, baik obat kimia maupun obat herbal.

5. Ceritakanlah kehamilan ibu pada keluarga dan teman-teman

Dengan menceritakan kehamilan ibu pada keluarga dan teman-teman dapat membuat perasaan ibu menjadi senang dan ceria. Cara ini dapat menghibur ibu ketika mengalami perasaan was-was.

Selamat Atas Kehamilan Anda

Kehamilan merupakan suatu pengalaman yang tak ternilai bagi kaum wanita. Mengandung selama lebih sembilan bulan menjalani detik demi detik, hari demi hari pengalaman lahir dan batin.

Setiap ibu yang sedang mengandung pasti ingin tahu tentang perkembangan bayi yang dikandungnya. Bagaimana keadaan janin nya? sehat kah janin nya? dan masih banyak pertanyaan di benak setiap ibu mengenai perkembangan kandungannya.

Untuk berbagi informasi tentang kehamilan dan perkembangan bayi kepada anda, di blog ini akan memuat artikel mengenai informasi, tips dan hal-hal yang berkaitan dengan kehamilan dan perkembangan bayi anda.

Semoga blog ini memberi manfaat bagi anda....

Selamat atas kehamilan anda